À propos · Mon histoire

Bernadette LUCQ-DAVAN

« Je suis devenue la thérapeute que je n’ai jamais trouvée. »

A propos

« Je ne veux plus que mon expertise reste sans visibilité.

Je veux pouvoir offrir au monde cet joie de vivre communicative, je veux pouvoir transmettre au plus grand nombre. »

Bernadette LUCQ-DAVAN
Mon parcours

Un chemin de vingt ans d’expérimentations s’assoit en face de vous

Ce que je vous propose aujourd’hui n’est pas né dans les livres.
Il est né dans mon propre corps, dans mes propres errances, dans cette longue quête d’une thérapeute qui comprenne vraiment. Cette thérapeute, je n’ai jamais réussi à la trouver.
Alors je suis devenue celle là même que j’aurais eu besoin de consulter pour être écoutée, entendue, comprise et soutenue dans mon périple thérapeutique.

Avant 2011 — La vie d’avant

Juriste de formation, j’ai exercé en tant que conseillère juridique pendant 6 ans et dès que j’ai eu fait le tour de cette activité, je suis allée me perdre dans les méandres du fonctionnariat, pour me rendre compte bien vite que je ne pourrais pas rester toute une carrière dans la même structure. J’avais déjà besoin de changement.
C’est en 1999 que je suis devenue Qualiticienne suite à une première reconversion. Pendant des années, j’ai exercé comme responsable qualité puis comme Support qualité dans un environnement à management très rigide — exigeant, performant, sans droit à l’erreur. J’y ai forgé une rigueur méthodologique rare, une capacité d’analyse fine des systèmes et des dysfonctionnements, une compréhension intime du monde professionnel et de ses tensions.

Ce que je ne savais pas encore : tout ce que ce métier m’avait appris; allait devenir l’une de mes forces les plus précieuses en tant que thérapeute — pour comprendre le burn-out de l’intérieur, les conflits d’entreprise, la pression des responsabilités.

A 34 ans, j’avais déjà exercé quatre métiers totalement différents et on me considérait comme « instable »…

2006–2018 — Ce que mon corps a traversé

Les traitements hormonaux, le microbiote détruit, et le monde médical qui ne voit rien

De 2006 à 2008, j’ai subi des traitements hormonaux lourds dans le cadre de FIV. Ces traitements ont littéralement dévasté mon système digestif : perméabilité intestinale, microbiote fragilisé, viscères malmenés. Pendant des années, j’ai souffert de symptômes que le monde médical classait dans la catégorie « inconfort » — rien d’alarmant dans les bilans, rien de traitable selon les protocoles standards, mais un inconfort de plus en plus impactant dans ma vie au quotidien.

Ce n’est qu’en 2018, en consultant pour la première fois une naturopathe, que j’ai trouvé une autre façon d’envisager la santé. Une vision globale, holistique, qui faisait enfin sens avec ce que je vivais.

Mon corps se souvient de tout ce qu'il a traversé. Et c'est précisément pour cela qu'il sait, aujourd'hui, par où vous aurez à passer pour aller mieux.

2 019 — La révélation de l’atypie

Multi-potentielle. TDAH et un trouble de la sphère autistique. Et tout s’est éclairé.

En 2019, j’ai découvert que j’étais multi potentielle avec une double exception ; un TDAH et un trouble de la sphère autistique.

Tout s’est éclairé : cette rigueur quasi psychorigide héritée de mon parcours professionnel, ce besoin intense de comprendre les systèmes : le TSA l’expliquait enfin sous un angle nouveau. Cette façon d’être au monde un peu à part, souvent en total décalage, cette naïveté et cette sensibilité parfois envahissante, ces montagnes russes d’émotions tellement compliquée à apprivoiser. cette sur adaptation , cette hyper vigilance, cette version caméléon omniprésente… : le TDAH et la multipotentialité me donnaient enfin une grille de lecture qui donnait du sens à mon insatiable curiosité qui une fois qu’elle avait fait le tour d’un sujet se jetait sur autre chose à dévorer, à déguster.

Une fois que j’ai eu la bonne grille de lecture alors tout est devenu plus clair, plus simple, j’ai enfin pu utiliser toutes mes atypies comme des forces, j’ai pu devenir celle que j’étais tout au fond, plus besoin de me cacher derrière un masque …

Je me suis formée pour comprendre ces fonctionnements atypiques — et accompagner mes semblables. Parce que les profils TDAH, HPI, multipotentiels, hypersensibles… ce sont des personnes que les thérapeutes généralistes comprennent rarement vraiment. Moi, je les comprends. Parce que je suis l’une d’elles.

Cette année-là, la décision s'est imposée : m'installer comme thérapeute. Ce n'était plus une option. C'était une évidence.

2021–2025 — A la  recherche d’une légitimité scientifique

De la Naturopathie comme base, à la rigueur scientifique des études du BTS diététique comme socle :

En 2021, j’apprends que mon site industriel va fermer dans deux ans. Je prends cette contrainte et j’en fais un tremplin : formation de conseillère en naturopathie. En 2023, licenciée, je commence le BTS Diététique. Je passe la grande majorité des épreuves — pas pour le diplôme, mais pour la substance.

Biochimie, physiologie, physiopathologie : ces études m’ont apporté une réelle maîtrise scientifique d’un niveau bien supérieur à ce qu’on acquiert en naturopathie seule. Une vraie légitimité professionnelle, solide, qui me permet de comprendre les mécanismes biologiques en profondeur — et de les expliquer à mes clientes avec clarté.

Ce qui comptait, c'était le contenu. Pas le diplôme. Mon perfectionnisme a veillé à ce que les bases soient solides et irréprochables.

Aujourd’hui — L’AtelierDuMieuxEtre en ligne 

La thérapeute que je n’ai jamais trouvée. Enfin là !! 

Tout ce chemin — les errances, les souffrances, les formations, les découvertes, les atypies assumées — a donné naissance à la méthode 3NF et à ce cabinet. Pas un cabinet généraliste. Un espace spécialisé, précis, humain, pour les personnes qui comme moi ne trouve pas LA thérapeute qui saura vraiment les accompagner.

Femmes de 40 ans épuisées. Personnes en burn-out dont le corps résiste encore. Profils atypiques que personne ne comprend vraiment. Ces personnes-là, je les attendais. Parce que je les ai été et/ou je les expérimente encore aujourd’hui !

Ce que vous trouverez ici

Elles arrivent épuisées. Elles repartent comprises.

Il y a une phrase que j’entends à longueur de semaine — et chaque fois, elle remplit mon cœur d’une façon que je ne saurais pas vraiment décrire :

 « Vous êtes la thérapeute que je cherchais depuis longtemps. »

Elles arrivent souvent tristes de leur situation. Déçues par les tentatives précédentes sans résultat. Un peu méfiantes, parfois — parce qu’elles ont déjà essayé et que ça n’a pas marché.

Et elles repartent rassurées. Pas parce que tout est résolu — une consultation ne fait pas des miracles. Mais parce qu’elles ont enfin été regardées dans leur totalité. Parce que quelqu’un a fait le lien entre ce qu’elles vivaient dans leur tête, dans leur ventre, dans leur corps entier.

Ce que je leur offre, c’est ce que personne ne m’a offert pendant si longtemps : une écoute qui ne juge pas, une expertise qui va chercher les causes profondes, et un chemin structuré vers un mieux-être qui leur ressemble vraiment.

Je veux que mon expertise soit visible. Je veux contribuer à plus grand que moi. Et je veux que vous sachiez que si vous lisez ces lignes et que vous vous reconnaissez dans ce que j’ai traversé… vous êtes exactement à votre place.

A propos
Ce qui me différencie vraiment

✓ Pas des concepts sur un site. Des réalités vécues dans mon propre corps, mon propre parcours.

✓ J’ai vécu un burn-out professionnel — je comprends de l’intérieur ce que vous traversez
✓ Mon microbiote a été détruit par des traitements hormonaux — j’ai reconstruit ce que vous devez reconstruire
✓ Je suis moi-même neuro-atypique — multipotentielle, sphère autistique — je ne fais pas semblant de vous comprendre
✓ Mon parcours d’ingénieure m’a appris à chercher la cause, pas à traiter le symptôme
✓ Plus de dix ans de formations continues, dont biochimie et physiopathologie niveau BTS
✓ Une approche globale — jamais morcelée — parce que j’en ai souffert !

Mon identité professionnelle

L’atypie comme force thérapeutique

Pendant longtemps, mes fonctionnements atypiques m’ont semblé des anomalies, des obstacles. Cette rigueur presque excessive héritée de mon perfectionnisme. Cette façon de voir les systèmes dans leur globalité plutôt que pièce par pièce. Cette sensibilité au-dessus de la normale.

Aujourd’hui, je sais que ce sont précisément ces traits qui font de moi une thérapeute différente. Parce que je comprends les profils atypiques de l’intérieur — sans les pathologiser, sans les simplifier, sans les réduire à une liste de symptômes.

Les atypies, je les connais. Je les vis. Et je sais les accompagner.

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Rigueur de qualiticienne

Analyse systémique, recherche des causes profondes, protocoles structurés — Tout cela est au service de votre mieux-être.

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TDAH &  troubles de la Sphère autistique

Vision globale innée des systèmes, sens aigu du détail, hypersensibilité — transformés en outils thérapeutiques.

🌟

Multipotentielle & TDAH

Je comprends la dispersion, la surcharge cognitive, le doute, la pseudo « instabilité » que je sais désormais comment canaliser.

💫

Vécu personnel

Burn-out besoins écoutés, microbiote reconstruit, errance thérapeutique surmontée — je suis passée par là avant vous. Je connais votre démarche.

La femme derrière la thépeute

J’aime le vivant par-dessus tout

On ne peut pas accompagner les autres vers le mieux-être si on ne prend pas soin du sien. Voici ce qui me ressource, ce qui me nourrit, ce qui me rappelle chaque jour pourquoi la vie vaut d’être vécue pleinement.

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La nature, la forêt, le jardin

Je vis dans un véritable écrin de verdure. Mon jardin potager et mon jardin d’agrément sont mes espaces de ressourcement — et mes premiers laboratoires de bien vivre.

🍳

La cuisine comme art de prévenir

J’adore cuisiner — et j’en ai fait un outil thérapeutique à part entière avec mes ateliers cuisine, où la nourriture redevient un plaisir et non une source d’anxiété.

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Mon boxer de 3 ans

Les longues marches avec lui sont parmi mes plus grands plaisirs. Le mouvement doux, la nature, la présence animale — trois remèdes que je prescris aussi à mes clientes.

Je suis en couple depuis 21 ans avec un être fantastique qui ne cesse de m’étonner chaque jour.

Lui aussi est neuro-atypique colorant ainsi magnifiquement notre quotidien

« je n’ai pas vu passer ces 21 ans à ses côtés. »

Un équilibre psycho-émotionnel cela se construit au quotidien avec attention et intention.

💚

Ce que 21 ans ensemble m’ont appris

Que l’équilibre ne s’atteint pas une fois pour toutes — il se cultive, se protège, se nourrit. Comme un jardin. Comme un microbiote. Comme une relation thérapeutique.

Mes formations et outils thérapeutiques

Plus de dix ans d’apprentissage au service de votre mieux-être

🧠

PNL — Programmation Neuro-Linguistique

Comprendre les modes de fonctionnement, les schémas inconscients, la communication avec soi-même et avec les autres.

Maitre Praticienne en 2014

🌿

Conseillère en naturopathie

Vision globale du terrain physiologique. Alimentation, hygiène de vie, micronutrition, phytothérapie, Gemmothérapie, Elixirs floraux. Une approche qui respecte l’intelligence du corps.

Formation 2021-2023

🌀

Hypnose thérapeutique

Accès au niveau inconscient pour résoudre les traumas, les blocages, les schémas répétitifs. Outil puissant pour les corps qui portent trop.

Maitre Praticienne en 2018

🔬

BTS Diététique (niveaux avancés sans finalisation volontaire du diplôme)

Biochimie, physiologie, physiopathologie — une rigueur scientifique solide qui distingue mon approche et me donne une vraie légitimité sur les mécanismes biologiques.

Etudes 2023–2025

Thérapies brèves — EFT · TRE

Des outils concrets, accessibles, simples à mettre en oeuvre,  scientifiquement validés pour réguler le système nerveux et libérer les tensions stockées dans le corps.

Certifications multiples de 2018 à 2020

Accompagnement des profils atypiques

Formations spécifiques TDAH, TSA, multipotentialité, haut potentiel,  hypersensibilité — pour accompagner mes semblables avec précision et bienveillance.

Dès 2019

Vous cherchez depuis longtemps
la bonne thérapeute.

Peut-être que vous êtes en train de la trouver.

La consultation découverte est là pour ça ! 

Un espace d’écoute de 30 minutes, sans engagement, pour que vous puissiez tout dire. Et pour qu’ensemble, nous voyions si ce chemin est le vôtre.

A propos