L’AXE INTESTIN-CERVEAU POST BURN OUT
Burn-out
et troubles digestifs :
Comprendre l’axe Intestin Cerveau
Positionnement :
A qui s’adresse ce programme :
- aux femmes et hommes neuro-atypiques
- ayant vécu un burn-out ou en état de fatigue chronique
- présentant des troubles digestifs persistants
- souhaitant une récupération structurée et pérenne
Ce n’est PAS un programme nutritionnel simple.
C’est une restauration neuro-digestive globale et durable
Ce que vous vivez actuellement; ce n’est pas dans votre tête.
C’est dans votre axe intestin cerveau:
- Ballonnements persistants
- Transit instable ou imprévisible
- Hypersensibilité alimentaire nouvelle
- Fatigue intense après les repas
- Brouillard mental, anxiété digestive
- Inflammation diffuse
« Un intestin en burn-out n’est pas fragile.
Il est en état d’alerte chronique. »
APPROCHE NEURO DIGESTIVE INTEGRATIVE
Science & mécanismes
Ce que l’on explique rarement sur le burn-out
Le burn-out ne touche pas uniquement le mental. Sur le plan physiologique, il déclenche une cascade de perturbations dans l’ensemble du corps — et l’intestin en est souvent la première victime silencieuse.
Chez la personne neuro-atypique (TDAH, TSA, DYS, multi potentielle, hypersensible), le système nerveux est naturellement plus réactif. En burn-out, cette réactivité devient un facteur aggravant.
Le cortisol explose
Le stress chronique maintient un niveau élevé de cortisol qui perturbe l’ensemble du système digestif.
Le microbiote se déséquilibre
La diversité bactérienne diminue. Des bactéries pro-inflammatoires prolifèrent : c’est la dysbiose.
L’hyperperméabilité intestinale favorise le passage de molécules inflammatoires dans le sang.
Les neurotransmetteurs chutent
80 à 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin. Quand le microbiote vacille, l’humeur suit.
L’inflammation augmente
L’inflammation de bas grade entretient la fatigue, le brouillard mental et l’anxiété.
Les carences s’installent
Magnésium, vitamines B, fer, oméga-3 — le stress chronique épuise les réserves essentielles.
Spécialisation
Pourquoi les profils neuro-atypiques sont plus touchés?
Les personnes atypiques présentent un terrain qui favorise une interaction plus intense entre système nerveux et digestion.
Le burn-out agit comme un déclencheur amplificateur.
TDAH Adulte
Hyperactivation dopaminergique, impulsivité alimentaire, carences chroniques en magnésium, vitamines B et fer.
Hypersensible
Hypersensibilité sensorielle et digestive couplées. Surcharge émotionnelle prolongée qui maintient l’axe en alerte.
Multipotentiel·le
Compensation cognitive intense, surinvestissement chronique. Le corps finit par s’effondrer physiologiquement.
TSA / DYS
Hypervigilance du système nerveux, sélectivité alimentaire pouvant aggraver les carences et la dysbiose.
Approche intégrative
Soyons clair ; je ne « traite pas seulement des symptômes d’une digestion déréglée » …
J’aborde l’axe neuro-digestif dans sa globalité selon la méthode 3NF que j’ai conçue, et cela change tout à l’efficacité de l’accompagnement.
C’est mon parcours de formation qui me confère cette expertise :
Psychopraticienne
> Maitre Praticienne Certifiée en
PNL, hypnose et thérapies brèves
Conseillère en Naturopathie
> Conseillère certifiée par l’AEMN affiliée à l’OMNES
Conseillère en Nutrition
> Conseillère en nutrition : niveau BTS Diététique
(Atelier des Chefs)
Praticienne EFT
> Techniques de libération émotionnelle
Praticienne MAP (équivalent EMDR):
> régulation du système nerveux
Praticienne en décodage biologique
Approche inspirée de la Médecine du Sens d’Olivier Soulier :
> sens du symptôme
Programme structuré
AXE NEURO-DIGESTIF RESET™
Les 4 phases d’un protocole progressif, intégratif,
global et personnalisé
sur 6 mois en « hyper focus » + 3 mois « de suivi »
pour ne rien laisser au hasard
Phase 1 : Stabilisation nerveuse
Objectif : sortir du mode survie. Sans apaisement du système nerveux, aucune digestion ne peut se réparer..; Elle peut même rester bloquée.
>> Régulation du système nerveux : méthode TRE et théorie polyvagale, outils adaptés,
>> EFT : Emotional Freedon Technics
>> Hypnose & Mouvements alternatifs (EMDR)
>> Stabilisation naturelle du cortisol
Phase 2 : Réparation intestinale personnalisée
Rééquilibrage progressif, sans régime restrictif.
Ajustement alimentaire qui couvre les besoins quotidiens de chacun, soutien du microbiote, réduction de l’inflammation.
>> Bilan nutritionnel
Phase 3 : Correction des carences post burn-out
Objectif : relancer la production de sérotonine et dopamine. Fréquentes après un épuisement :
>> magnésium,
>> vitamines B,
>> électrolytes,
>> acides gras essentiels : oméga-3 et C15
>> apports protéiques,
Phase 4 : Intégration psycho-digestive
Parce que l’intestin mémorise le stress. Ici, votre digestion cesse d’être en alerte permanente.
Pourquoi les approches classiques échouent
- Régimes restrictifs
- Suppression brutale du gluten
- Probiotiques au hasard
- Thérapie sans travail digestif
- Amélioration du digestif sans thérapie
Elles traitent une partie de la problématique, oublient d’aborder l’Être dans sa globalité.
La méthode 3NF qui est la clé de voute du programme NEURO-DIGESTIF RESET, prend le contre pied et évite de passer à côté de l’essentiel.
Ce que cela change
- Digestion plus stable
- Moins d’inflammation
- Énergie plus constante
- Réduction de l’anxiété digestive
- Meilleure clarté mentale
Programme PREMIUM
AXE NEURO-DIGESTIF RESET™
Stabilisation intestin-cerveau après burn-out pour profils neuro-atypiques
-
12 séances individuelles sur 6 mois de 90 mn
-
3 séances individuelles de suivi de 45 mn
-
Bilan neuro-digestif approfondi
-
Plan nutritionnel personnalisé inclus 3 ateliers
-
Protocole neuro-digestif structuré
-
Outils d’auto-régulation
-
Suivi prioritaire entre les séances
-
Intégration psycho-digestive
Paiement échelonné ou mensualisé possible.
Paiement échelonné ou mensualisé sans frais
2000€ Si paiement unique
Admission sur candidature : 2 cessions/an
Ce que mes clientes décrivent après 4–6 mois :
· Moins de ballonnements
· Transit plus stable
· Moins de brouillard mental
· Énergie plus constante
· Réduction de l’anxiété digestive
· Meilleure résilience au stress
Symptômes
Vous pouvez consulter si vous présentez :
Ces signes traduisent souvent un déséquilibre neuro-digestif installé:
Ballonnements chroniques ou persistants
Reflux ou brûlures gastriques
Transit irrégulier (constipation/diarrhée alternée)
Brouillard mental prolongé
Hypersensibilité alimentaire nouvelle
Sensation d’inflammation diffuse
Fatigue importante après les repas
Anxiété digestive
Cabinet & Consultations
>> Consultations à Ousse (64320) : 7 Impasse des chèvrefeuilles : je vous accueille dans un écrin de verdure.
&
>> en ligne partout en France
📍 Cabinet à Ousse (64320)
À quelques minutes de Pau, dans les Pyrénées-Atlantiques. Facilement accessible depuis Pau, Bizanos, Idron, Lescar, Lons, Morlaàs, Nay.
💻 Visioconférence
Accompagnement possible partout en France. Bilan complet, stratégie personnalisée, suivi progressif — même qualité d’approche qu’en présentiel.
Questions fréquentes :
Vos questions sur l'accompagnement NEURO-DIGESTIF RESET:
Le burn-out peut-il provoquer des troubles digestifs ?
Oui. Le stress chronique perturbe profondément l’axe intestin-cerveau. Il augmente la perméabilité intestinale, modifie la composition du microbiote et entretient une inflammation de bas grade — ce qui se traduit souvent par des ballonnements, un transit instable et une fatigue après les repas.
Pourquoi mes troubles digestifs persistent malgré le repos ?
Parce que le repos mental ne suffit pas. Le système nerveux autonome peut rester en hyperactivation, le microbiote en dysbiose, et les carences micro nutritionnelles présentes. Sans approche intégrative ciblée, la récupération reste partielle.
Les profils TDAH sont-ils plus vulnérables au burn-out digestif ?
Oui. Le TDAH s’accompagne souvent d’une hyperactivation nerveuse chronique, d’une dysrégulation dopaminergique et de carences fréquentes. Le burn-out agit comme un déclencheur qui amplifie ces vulnérabilités — et la récupération est souvent plus longue.
Faut-il des analyses médicales avant de consulter ?
Non pas nécessairement. Néanmoins si vous avez un bilan sanguin de moins de six mois à disposition, il pourrait être intéressant de l’avoir le jour de la consultation. Un bilan complet est réalisé lors de la première consultation. Des examens complémentaires peuvent être suggérés si besoin, notamment pour identifier des carences spécifiques. Ces prescriptions ne pourront être effectuées que par un professionnel de santé.
Ce programme inclut-il des régimes restrictifs ?
Non. L’approche repose sur un rééquilibrage progressif et individualisé. Les régimes drastiques appauvrissent souvent le microbiote et aggravent l’instabilité. On travaille sans contrainte, sans restriction et en respectant vos goûts et appétences
Proposez-vous des consultations en visioconférence ?
Oui. L’accompagnement est possible partout en France via visio, avec exactement la même approche personnalisée qu’au cabinet à Ousse (64320).
Combien de temps dure la récupération neuro-digestive ?
Cela varie selon l’intensité du burn-out et le terrain biologique. Le programme est structuré sur 6 mois pour permettre une stabilisation en profondeur, pas seulement un soulagement temporaire. Par ailleurs un suivi de 3 mois permet de finaliser tous ce qui n’a pas pu être intégré et assimilé lors des 6 premiers mois.
Le programme est-il compatible avec un traitement ?
J’attire votre attention le fait, que je ne suis pas une professionnelle de santé, cela signifie que dans le cadre de mon accompagnement je ne réalise pas de diagnostic, tous nos échanges peuvent être soumis à l’avis de vos spécialistes et médecin traitant.
L’inscription au programme pourra être soumise, selon votre situation, à l’avis préalable de votre encadrement médical.
Par ailleurs, je recommande vivement que les traitements en cours doivent impérativement être poursuivis lors du programme NEURO-DIGESTIF RESET, ce processus s’inscrit en complément de votre démarche et suivi médical et ne peut en aucun cas s’y substituer. Je serais contrainte de mettre un terme au programme si vous stoppez de votre propre initiative vos traitements en cours.
A qui s'adresse ce programme?
Ce programme s’adresse :
- aux femmes et hommes neuro-atypiques
- ayant vécu un burn-out
- présentant des troubles digestifs persistants
- souhaitant une récupération structurée et pérenne
Ce n’est PAS un programme nutritionnel simple.
C’est une restauration neuro-digestive globale et durable
Prochaine étape
Évaluons votre axe neuro-digestif ensemble