par Bernadette | Mar 9, 2026 | axe neuro-digestif, burn-out
Burn-out et troubles digestifs : et si votre ventre vous parlait ? « Ce n’était pas dans ma tête. Ça se passait dans mon ventre. » Le jour où tout s’est arrêté Sophie a 42 ans. Cadre supérieure dans un grand groupe, maman de trois enfants, toujours...
par Bernadette | Fév 23, 2026 | burn-out
Si le burn-out n’est pas un échec alors qu’est-ce que c’est? C’est un signal d’alarme. Il indique que le modèle de fonctionnement actuel n’est plus soutenable biologiquement. C’est un coup d’arrêt que votre corps vous impose parce que...
par Bernadette | Fév 23, 2026 | burn-out
La vraie performance repose sur : un système nerveux régulé• un microbiote équilibré• une récupération réelle Pas sur la pression...
par Bernadette | Fév 23, 2026 | burn-out
Avant l’effondrement, il y a : troubles digestifs• irritabilité inhabituelle• fatigue persistante• perte de motivation Ces signaux sont biologiques.Ils ne doivent pas être...
par Bernadette | Fév 23, 2026 | burn-out
Les cadres atypiques développent une compétence redoutable :s’adapter à tout. Réunions.Urgences.Pression. Mais l’hyperadaptation constanteempêche l’autorégulation. Le corps finit par imposer...
par Bernadette | Fév 23, 2026 | axe neuro-digestif, burn-out
On parle beaucoup de leadership. On parle rarement du microbiote. Pourtant : 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin• l’inflammation impacte la clarté mentale• le stress chronique altère la flore Un dirigeant épuisé biologiquementne peut pas piloter...
