par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out
“Je me suis arrêtée 3 mois et je suis toujours épuisée.” Parce que le burn-out n’est pas uniquement psychologique. Il impacte : le système nerveux autonome• le microbiote• les neurotransmetteurs• les réserves micronutritionnelles Sans approche globale,la récupération...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out
La surperformance toxique : quand réussir devient épuisant « Je réussis tout. Mais je suis épuisée en permanence. Je ne comprends pas pourquoi. »Parce que réussir et aller bien ne sont pas la même chose. Le paradoxe des profils atypiques Les profils atypiques — TDAH,...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, axe neuro-digestif, burn-out
Axe intestin-cerveau : comprendre le chaînon manquant du burn-out « On me disait que c’était dans ma tête. En réalité, c’était dans mon ventre — et les deux ne s’étaient tout simplement plus compris depuis des mois. » Une histoire de communication...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out
L’épuisement invisible des cadres TDAH Les cadres TDAH ne s’effondrent pas parce qu’ils sont fragiles.Ils s’effondrent parce qu’ils compensent trop longtemps. Hyper-concentration.Hyper-responsabilité.Hyper-adaptation. Pendant des années, cela ressemble à de la...
