par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out
Avant l’effondrement, il y a : troubles digestifs• irritabilité inhabituelle• fatigue persistante• perte de motivation Ces signaux sont biologiques.Ils ne doivent pas être...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out
Les cadres atypiques développent une compétence redoutable :s’adapter à tout. Réunions.Urgences.Pression. Mais l’hyperadaptation constanteempêche l’autorégulation. Le corps finit par imposer...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, axe neuro-digestif, burn-out
On parle beaucoup de leadership. On parle rarement du microbiote. Pourtant : 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin• l’inflammation impacte la clarté mentale• le stress chronique altère la flore Un dirigeant épuisé biologiquementne peut pas piloter...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out, profils atypiques
Les femmes cadres TDAH cumulent : charge mentale• perfectionnisme• hyper-adaptation• exigences professionnelles élevées Elles réussissent.Mais à quel coût biologique ? La prévention du burn-out chez les profils atypiques est un enjeu de santé publique. Si cela résonne...
par Bernadette LUCQ-DAVAN | Fév 23, 2026 | Articles & Ressources, burn-out
“Je me suis arrêtée 3 mois et je suis toujours épuisée.” Parce que le burn-out n’est pas uniquement psychologique. Il impacte : le système nerveux autonome• le microbiote• les neurotransmetteurs• les réserves micronutritionnelles Sans approche globale,la récupération...
